기미 없애는 방법, 자외선 차단제인 선크림을 얼마나 자주 바르시나요? 여성분들의 경우 대부분 매일 바르지만, 남성분들은 대부분 그렇지 않습니다. 기미는 햇빛의 자외선으로 인해 생성되는 거무스름한 얼룩점입니다. 피부에 한번 생기면 계속해서 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 자외선뿐 아니라 여성들은 임신과 피임약 복용으로도 기미가 생길 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 관리해야 기미가 없어질까요? 피부 시술 방법과 집에서 레몬을 이용한 관리방법에 대해서 살펴보겠습니다. 레몬을 이용한 기미 없애는 방법 기미는 주로 자외선 차단과 식이요법을 통해 관리할 수 있습니다. 비타민 C와 같은 항산화 비타민이 기미에 도움이 되기 때문에 충분한 채소 섭취는 기미 예방에 도움이 될 수 있습니다. 더 자세한 기미 없애는 방법은 아래..
공복혈당 정상수치, 일반적으로 혈당은 식사 후 약 1시간 후에 가장 최고점을 도달하였다가 감소하는 경향이 있습니다. 따라서 공복혈당 수치는 식사 후 몇 시간 뒤에 측정해야 합니다. 이를 통해 개인의 혈당 수치를 보다 정확하게 확인할 수 있습니다. 일반적으로 공복혈당 정상수치는 5.7% 미만이어야 합니다. 5.7 ~ 6.4%는 당뇨병 전단계를 나타내는 수치입니다. 따라서 6.5%부터 의사들은 당뇨병이라고 진단을 합니다. 공복혈당 정상수치 높은 공복혈당 수치는 당뇨병을 의미하며, 비정상적으로 낮은 공복혈당은 당뇨병 약물에 의해 발생할 수 있습니다. 혈당 관리에 있어 가장 중요한 것은 검사 시기와 건강 관리에 있습니다. 자세한 공복혈당 정상수치에 관한 내용은 아래에서 살펴보겠습니다. 목차 공복혈당 정상수치 우..
기립성 저혈압 증상, 갑작스럽게 핑 도는 어지러움은 살면서 한 번쯤 겪게 되는 증상입니다. 이럴 때마다 철분이 부족한 건가, 빈혈인가 의심은 하지만 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 일시적으로 일어날 수 있는 현상이지만, 심할 경우에 실신이나 낙상 위험이 있어서 한번쯤 기립성 저혈압을 의심해봐야 합니다. 기립성 저혈압 증상과 원인 그리고 치료방법까지 자세히 아래에서 살펴보겠습니다. 목차 기립성 저혈압 증상 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 영어로 'Orthosatatic Hypotension'으로 앉았다가 일어섰을 때 혈압이 갑작스럽게 떨어지는 현상을 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 20mmHg 이상으로 떨어지거나, 이완기의 혈압이 10mmHg 이상 떨어지게 되면 기립성 저혈압으로 진단할 수..
스마일라식에 대해 들어보신 적 있으신가요? 저는 중학교 때부터 안경을 사용하다 최근 스마일라식 수술을 받았습니다. 많은 사람들이 궁금해하는 스마일라식 비용, 라식과 라섹의 차이점에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 스마일라식 비용 확인하기 주기적으로 교체해야하는 렌즈 혹은 안경 때문에 수술을 고민 중이신 분들은 해당 글을 꼼꼼하게 확인하시면 도움이 될 것입니다. 아래에서 스마일라식 실제후기와 함께 자세히 다뤄보겠습니다. 목차 스마일라식 비용 본 글은 글쓴이의 경험담과 전문 정보를 바탕으로 작성하였습니다. 스마일라식에 대한 정보를 아래에서 확인하시기 바랍니다. 시력교정술의 종류 시력교정술은 크게 나누면 레이저를 이용한 레이저 시력교정술과 렌즈삽입술로 구분됩니다. 레이저 시력교정술 : 라식, 라섹, 스마일라식 렌..
언제부터인가 내가 스트레스를 받을 때마다 배가 아프신 분들 있으신가요? 그러땐 과민성 대장증후군을 의심해보셔야 합니다. 평상시에 시간이 지나면 해결되는 질환이지만, 잘못 방치하면 대장암까지 발전할 수 있습니다. 과민성 대장증후군 증상 본 글은 과민성 대장증후군에 관한 글로, 내과 전문의가 직접 증상, 관리법, 치료법 등 설명하는 영상을 소개해보려 합니다. 목차 내과 전문의가 말하는 과민성 대장증후군 닥터케이 영상확인하기 과민성 대장증후군이란 무엇일까? 스트레스로 인한 복통, 복부 팽만감 등의 소화 불량 2023년에는 과민 대장 증후군으로 명칭 변경됨 소화불량에 따른 설사 혹은 변비가 동반될 수 있음 과민성 대장증후군 자가진단 하는 방법 가장 중요하게 확인해야 할 과민성 대장증후군 증상은 복통이 발생할 때..
과민성 대장증후군 증상은 대부분 하복부 통증과 허리 통증에서 의심해 볼 수 있습니다. 2023년에는 명칭이 과민 대장 증후군으로 변경되었지만 우리에게 익숙한 원래의 명칭으로 설명드리겠습니다. 과민성 대장증후군 증상 대표적인 증상은 식사 후 스트레스를 받게 되면 복부 팽만감, 소화 불량 등 소화기 증상이 나타납니다. 이때 설사와 변비도 동반하게 됩니다. 만약 내가 아랫배가 아픈데 소화도 잘 안되고 일상생활에 스트레스를 받고 있다면 과민성 대장 증후군을 의심해보셔야 합니다. 목차 과민성 대장증후군 증상 본 글은 과민성 대장증후군에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 과민성 대장증후군이란 무엇인가요? 스트레스로 인한 복통, 복부 팽만감 등의 소화 불량 2023년에는 과민 대장 증후군으로 명칭 변경됨 소화불량에 따른..
천명음이란 호흡 시 숨소리가 쌕쌕거리는 것으로, 천식의 대표적인 증상입니다. 천식에 걸릴 시 원활한 호흡이 불가능해지며 일상적인 생활이 어려워집니다. 천식 진료 병원 내 자신이 천식이라는 것을 인지했음에도 가만히 방치하게 되면 심각한 폐손상을 발생시킬 수 있습니다. 천식 증상과 관리법, 흡입기 처방 및 사용법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 천식 천명음 천명음 천식은 감기나 비염의 증상과는 세부적으로 다른 증상을 보이게 됩니다. 대표적인 증상으로 천명음이 있습니다. ❏ 천식 증상 숨을 들이쉴 때 쌕쌕 소리와 같은 천명음이 난다. 발작적인 기침을 자주 하며 밤에 증상이 악화된다. 가슴이 답답한 흉부 압박을 느낀다. 호흡하는 힘에 비해 충분한 공기가 들어오지 않는다. 끈적하고 덩어리의 가래가 나온다. ..
천식 증상은 대체로 가슴 답답함과 색색 소리의 호흡 문제가 있습니다. 최근 대기질이 나빠져 알레르기성 환자가 증가하고 있는데 이는 만성 호흡기 질환으로 변하게 됩니다. 즉, 알레르기 비염을 방치하게 되면 천식으로 발전할 수 있습니다. 천식 흡입기 처방 병원 일반적으로 감기와 천식 그리고 비염의 차이를 제대로 모르는 분들이 많습니다. 천식으로 인한 기침과 가슴답답함이 뭐가 다른지 차이점에 대해 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 목차 방치하면 위험한 천식 본인이 천식이라는 것을 인지했음에도 가만히 방치하게 되면 심각한 폐손상을 발생시킬 수 있습니다. 천식 증상과 관리법, 흡입기 처방 및 사용법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 천식이란 무엇인가요? 알레르기성 염증으로 인해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 호흡..
협심증 초기증상은 어떤 것이 있을까요? 예방 및 치료가 늦어지면 큰 병으로 발전될 수 있습니다. 다행히도 식단을 통해서 충분히 예방할 수 있는데, 어떤 음식이 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 협심증 초기증상 협심증 치료방법은 주로 약물이나 내과/외과적 수술을 통해서 진행됩니다. 증상이 심하지 않는 경우 약물 혹은 식단 관리를 통해서 조절할 수 있습니다. 더 자세한 내용은 아래에서 확인하겠습니다. 목차 협심증이란 무엇인가요? 심장 근육에 산소와 영양소를 공급하는 관상동맥이 좁아져 심장 근육에 원활한 혈액 공급이 되지 않아 발생하는 질환입니다. 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병 등의 기저질환자는 발병 가능성이 높습니다. 치료가 늦어지면 심근경색증으로 발전하여 생명에 위협을 줄 수 있습니다. 협심증의 종류 안정형,..
수면 무호흡증 코 골던 사람이 자다가 '커헉' 하며 숨을 안 쉬는 경우를 본 적이 있으신가요? 이러한 증상이 바로 "수면 무호흡증" 입니다. 이는 근육의 긴장도가 자는 동안 떨어져서 숨길이 막히는 현상입니다. 수면 무호흡증 치료 방법 과연 이 증상을 치료 받아야 할까요? 오늘은 잠을 자다가 무호흡증이 일어나는 경우에 대해 살펴보겠습니다. 목차 수면 무호흡증 수면 무호흡증은 왜 생길까요? 이 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 제일 중요한 것은 숨의 통로 주변에 근육들입니다. 해당 근육들의 긴장도가 수면을 취하는 동안 자연스럽게 떨어지기 때문에 숨 통로가 막혀 무호흡증이 생기게 됩니다. 술을 마시면 수면 무호흡증이 더 심해지나요? 술을 마신 사람들은 대부분 숨의 통로 주변 근육들이 늘어지게 됩니다..