서울형 가사서비스 신청 조건부터 바우처 사용까지 총정리맞벌이, 육아, 집안일로 지친 서울 가정에게 반가운 소식! 서울형 가사서비스는 연간 최대 70만 원 상당의 바우처를 지원해 가사 부담을 줄여주는 서울시 공공서비스입니다. 2025년부터는 소득 기준 완화 + 사용처 확대 + 맞춤형 지원으로 개편되며, 더 많은 시민들이 자유롭게 이용할 수 있게 되었어요. 서울형 가사서비스란?서울시가 가사 부담이 큰 가정을 위해 청소, 정리, 세탁 등의 서비스를 지원하는 정책입니다. 대상 가정에는 신용·체크카드 포인트 형태로 연 70만 원을 지급하며, 지정된 가사도우미 업체를 통해 자유롭게 서비스를 받을 수 있습니다. 기존에는 횟수제한 방식이었지만, 2025년부터는 총액 내 자유롭게 활용 가능한 총액 기반 맞춤형 제도로..
에어팟 분실 시 위치추적 및 초기화 대응법에어팟을 분실하면 가장 먼저 드는 걱정은 “위치추적이 안 되면 어떡하지?” 또는 “초기화되면 못 찾는 건가요?”라는 질문일 겁니다. 하지만 2025년 4월 iOS 18.4 업데이트 이후, 애플의 '나의 찾기(Find My)' 기능이 대폭 강화되면서 에어팟 분실 시에도 정확한 위치 확인과 분실 모드 설정이 가능해졌습니다. 이번 글에서는 에어팟을 잃어버렸을 때 어떻게 위치를 추적하고, 초기화 여부에 따라 어떻게 대응해야 하는지까지 실전 팁을 자세히 정리해 드립니다. 에어팟 분실 시 가장 먼저 확인해야 할 것에어팟을 잃어버렸다면 가장 먼저 '나의 찾기' 앱을 열어 에어팟의 현재 또는 마지막 위치를 확인해보세요. 아이폰과 페어링된 에어팟이라면 지도에 마지막 위치가 자..
워드·엑셀 무료 사용 방법｜정품 없이 안전하게 사용하는 2가지 방법MS 오피스는 업무와 학업, 자격증 준비에 꼭 필요한 프로그램이지만, 구독형으로 전환된 이후 가격 부담이 커졌습니다. 특히 엑셀 무료 사용 방법을 찾는 분들이 많지만, 정식 라이선스를 우회하거나 불법 설치는 보안상 위험하죠. 이 글에서는 마이크로소프트 엑셀을 1개월 동안 무료로 체험하는 방법과 누구나 평생 무료로 사용할 수 있는 대체 프로그램인 구글 스프레드시트를 활용하는 방법까지 소개합니다. 1. 마이크로소프트 엑셀 1개월 무료 체험마이크로소프트는 Office 365라는 이름으로 워드, 엑셀, 파워포인트를 포함한 오피스 프로그램을 1개월간 무료로 체험할 수 있는 구독 플랜을 제공하고 있습니다. 📦 엑셀 무료 체험 방법MS 공식 웹사..
경골 통증 원인, 증상 및 관리법 총정리운동 후 또는 일상생활 중 갑자기 경골(정강이뼈) 부위에 통증이 느껴진다면 단순한 근육통이 아닌 골막염, 슬개건염, 경골 피로 골절 등 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. “경골 통증이 무릎 뒤쪽에도 영향을 줄 수 있나요?”, “정형외과를 가야 하나요?”, “찜질은 어떤 게 맞나요?” 등 실제 환자들이 자주 궁금해하는 질문에 대해 하나씩 짚어보겠습니다. 경골 통증이 생기는 주요 원인은?정강이뼈 통증은 아래와 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 운동을 갑자기 시작했거나, 무릎에 반복적인 하중이 가해졌을 때 더 자주 발생합니다. 📊 경골 통증의 대표 원인 비교질환명원인증상경골골막염달리기, 걷기, 계단 반복 시 과사용정강이 안쪽에 압통, 무거운 느낌슬..
2025년 LH청년매입임대주택 청약 신청 총정리LH에서 진행하는 청년매입임대주택은 만 19세부터 39세 청년을 대상으로, 시세보다 40~50% 저렴한 가격으로 거주할 수 있는 공공 임대주택입니다. 서울을 포함한 수도권과 전국 주요 도시에서 정기적으로 공급되고 있습니다. 이번 글에서는 LH청년매입임대주택의 개념, 신청 조건, 청약 방법은 물론 많은 분들이 궁금해하는 보증금 대출, 중복지원, 원룸 계약 중 당첨 시 대처 등 실제 질문을 반영한 현실적인 정보를 자세히 정리했습니다. LH청년매입임대주택이란?LH(한국토지주택공사)가 기존 주택을 매입하여 청년에게 시세의 40~50% 수준으로 임대하는 주택입니다. 만 19세 이상 ~ 만 39세 이하의 미혼 청년, 대학생, 취업준비생이라면 신청할 수 있으며, 임대..