과민성 대장증후군 증상 치료법 좋은 음식 2023년
과민성 대장증후군 증상은 대부분 하복부 통증과 허리 통증에서 의심해 볼 수 있습니다. 2023년에는 명칭이 과민 대장 증후군으로 변경되었지만 우리에게 익숙한 원래의 명칭으로 설명드리겠습니다.
대표적인 증상은 식사 후 스트레스를 받게 되면 복부 팽만감, 소화 불량 등 소화기 증상이 나타납니다. 이때 설사와 변비도 동반하게 됩니다. 만약 내가 아랫배가 아픈데 소화도 잘 안되고 일상생활에 스트레스를 받고 있다면 과민성 대장 증후군을 의심해보셔야 합니다.
목차
과민성 대장증후군 증상
본 글은 과민성 대장증후군에 대해 자세하게 살펴보겠습니다.
과민성 대장증후군이란 무엇인가요?
- 스트레스로 인한 복통, 복부 팽만감 등의 소화 불량
- 2023년에는 과민 대장 증후군으로 명칭 변경됨
- 소화불량에 따른 설사 혹은 변비가 동반될 수 있음
과민성 대장증후군 증상은 어떤 것이 있나요?
소화계의 만성질환인 대장증후군은 대체적으로 다 소화불량과 연관되어 있습니다. 잦은 트름, 가스, 두통, 복부팽만, 피로감 등의 증상들이 있습니다.
만약 하복부 통증과 함께 왼쪽 옆구리 통증도 있다면 아래 글을 확인하세요.
❏ 과민성 대장증후군 증상
- 점액질의 변
- 복부팽만감
- 잦은 트름 및 가스
- 피로감
- 두통
- 불면증
- 어깨걸림
- 허리걸림
- 설사
- 변비
일상생활에서 스트레스를 받게 되면 즉각적으로 배가 아프거나 설사를 호소하게 되며, 음주를 하거나 매운 음식과 같은 자극적인 음식을 섭취 시 설사를 유발하게 됩니다.
하지만 위의 증상들을 겪었을 때 무조건 과민성 대장증후군은 아닙니다. 내가 해당 질환을 앓고 있는지 확인하려면 아래 내용을 확인하세요.
과민성 대장증후군 자가진단
가장 중요하게 확인해야 할 과민성 대장증후군 증상은 복통이 발생할 때 배변을 하게 되면 배변 양상이 변비 혹은 설사로 발생되어야 합니다. 또한 변을 보고 나면 복통이 완화되는 현상을 3개월간 관찰해야 하며 한 달에 3일 이상 지속된 경우 과민성 대장증후군이라고 말할 수 있습니다.
과민성 대장증후군의 원인
해당 질환에 대한 명확한 원인은 아직 밝혀진 것이 없습니다. 하지만 연구 결과에 따르면 내장감각에 대한 민감도가 높아지거나, 위장관의 팽창 혹은 감소와 같은 증상들이 관찰되곤 합니다.
❏ 과민성 대장증후군 원인
- 유전적 요인
- 장의 염증
- 알레르기 (음식 및 환경)
- 스트레스
2023년에 들어서면서 세상은 더욱 빠르게 발전하고 빠르게 흘러가고 있습니다. 사회적으로 매우 힘든 시기를 계속해서 겪어나가고 있는 요즘, 전 세계적으로 과민 대장증후군을 앓고 있는 사람들이 전체 인구의 15%가 해당됩니다.
관련 병원
과민성 대장증후군 증상으로 인해 고생하고 있다면 어떤 병원에 가야 할지 알아보겠습니다.
과민성 대장증후군 병원은 어디로 가야 하나요?
과민성 대장증후군은 아래 병원을 방문하시기 바랍니다.
❏ 과민성 대장증후군 병원
- 내과
- 항문 외과
- 소화기 내과
해당 질환은 어떠한 명확한 원인에 의해 생기는 질환이 아니어서 한 가지 검사만으로 진단하기 어렵습니다. 기본적으로 대변 검사, 혈액검사, 내시경 검사 등이 진행되며 추가적으로 복부 CT, 소장 검사를 받을 수 있습니다.
과민성 대장증후군 치료법
해당 질환에 대한 치료법 및 관리법은 아래와 같습니다.
치료법
해당 질환을 치료하려면 가장 중요한 것은 과민성 대장증후군이라는 만성질환에 대해 확실히 이해해야 합니다. 해당 질환은 위독한 병은 아니지만 소화기관의 기능적 문제를 지속적으로 야기할 수 있기 때문에, 이는 체질적인 문제라는 것을 인지해야 합니다.
해당 질환이 왜 발생하는지 간단히 살펴보면, 잘못된 식습관, 음주, 스트레스, 피로 등을 느낄 때 찾아오곤 합니다. 따라서 해당 과민성 대장증후군 증상을 유발하는 행동 및 음식을 피해야 합니다.
대장암으로 변질될 수 있는 과민성 대장증후군, 약을 먹지 않고 치료할 수 있나요?
해당 질환은 관리를 안 하고 치료를 받지 않게 되면 대장암으로 발전할 수 있습니다. 그렇다면 약을 따로 먹지 않고 치료할 수 있을까요? 최근 한 내과전문의가 이에 대해 자세하게 설명한 영상을 보았습니다. 확인하시면 도움이 되실 겁니다.
과민성 대장증후군에 좋은 음식
이 질환에 우선적으로 피해야 하는 음식들이 있습니다. 바로 매운 음식, 술, 유제품 같은 것들이 있습니다. 또한 과식 및 야식을 먹는 식습관 또한 지향해야 합니다.
❏ 과민성 대장증후군 좋은 음식
- 콩류
- 해조
- 버섯
- 야채
- 바나나
- 사과
- 파인애플
- 익힌 야채류
